Pilates & more

Ich schulde ja noch ein paar Nachbetrachtungen zum Urlaub. Grossspurig wie ich bin hab ich angekündigt, den Urlaub auch als quasi Minitrainingslager zu nützen und verstärkt sportlich zu sein und um ganz ehrlich zu sein, so ganz konnt ich meinen hohen Ansprüchen nicht gerecht werden. Wobei ich auf hohem Niveau gescheitert bin. Schließlich war ich sowohl Dienstag als auch Mittwoch vormittag jeweils 6,4 km laufen. Gescheitert aber vor allem deshalb, weil ich es erstens nicht aufs Rad geschafft habe und auch das Schwimmen wetterbedingt ein bisserl zu kurz kam. Zweitens aber vor allem psychisch deswegen, weil ich ab Donnerstag zu keinerlei Bewegung ohne Schmerzen fähig war. Und das ganze nur, weil ich Mittwoch mein Versprechen eingelöst hab und eine Pilates Stunde bei Sabine besucht habe. Und ich will jetzt auch gar nicht als Ausrede anführen, dass ich nur deswegen so einen dermassen furchtbaren Muskelkater bekommen habe, weil ich nach der Stunde Pilates auch noch eine Stunde Capoeira besucht hab. Um ganz ehrlich zu sein, wären in der Pilates Stunde außer mir nicht nur hübsche Frauen gewesen, ich hätte geweint vor Schmerzen. Nie mehr lache ich über Bauch-Bein-Po oder sonstige “Frauen”-Fitness-Kurse. Nie mehr. Das ich Probleme mit Dehnübungen und so habe, wusste ich. Das meine Kondition noch nicht die allerbeste ist, wusste ich auch. Aber wie sehr einem Muskel weh tun können, dass wusste ich nicht. Wie wenig ich tatsächlich beweglich bin, wusste ich auch nicht. Und wo ich überall Muskeln habe, die mir weh tun können, das wusste ich auch nicht. Insofern war das ganz leichte Joggen am Samstag in der Lobau dann auch schon das einzige, was nach dem Mittwoch Abend sportlich noch möglich war für mich. Und daher rein kopfmässig gescheitert, obwohl sicherlich genügend Kalorien verbrannt wurden. Aber die eigenen sportlichen Leistungsgrenzen sind mir halt zu brutal aufgezeigt worden und das heisst es jetzt erst mal psychisch überwinden. Vielleicht sollt ich regelmässig “Hausfrauen”-Fitneß-Kurse besuchen. Wann gehts eigentlich wieder im Bewegungspoint los mit dem Training?